‘Survivor’ 49 Kazananı Ön Gösterim Öncesi Oruç Rutini Açıkladı

[Uyarı: Bu makale, Survivor 49 sezon finali için spoiler içermektedir.]

Survivor 49 kazananı Savannah Louie, ön gösterim hazırlıklarını ciddiye aldı.

Eski haber sunucusu, 17 Aralık sezon finalinde zafere ulaşarak, şovun 1 milyon dolarlık ödülünü kazandı. Bu sezon, rekabeti domine etmesiyle dikkat çekti. (Louie’nin başarıları arasında? Bir sezonda bir kadın tarafından en çok bireysel bağışıklık kazanma rekorunu eşitlemek.)

Louie, Survivor sezonu boyunca, gazeteci olarak edindiği becerileri kullanarak ilişkiler kurdu ve bilgi topladı, aynı zamanda etkileyici stratejik yeteneklerini de sergiledi. Ancak zafer yolculuğu, Fiji’ye gelmeden önce başladı; zorlu Survivor koşullarına dayanacak şekilde vücudunu eğitti.

‘Survivor’ 49 kazananı Savannah Louie, çekimlerden önce oruç tuttu ve şekeri kesti

Survivor 49 finalinden birkaç gün önce, Louie Instagram'da, Survivorda rekabet etmek için nasıl hazırlandığını paylaştı.

Benim Survivor hazırlığım, birkaç gün süren oruç, şeker/kafein yok ve antrenmanımı bitirene kadar su içmemekti, yazdı. Ama aslında bunun biraz işe yaradığını hissediyorum.

Eşlik eden bir videoda, Louie, yoğun antrenmanlar yaparken 48 ila 60 saat oruç tuttuğunu açıkladı. Diyetinin çoğunlukla bütün gıdalardan oluştuğundan emin oldu ve şekerin yanı sıra alkolden de vazgeçti.

Fiji’ye gitmeden yaklaşık üç ay önce, haftanın başında büyük bir oruçla başlayan bir rutine başladım… Bunun amacı, belki de Survivor oynarken yaşadıklarınızı taklit etmesine yardımcı olmasıydı; dışarıda fazla besin almadığınızda, çok yorgun ve tükenmiş bir durumda antrenman yapmaya alışacağım, dedi. Bunu söylediğimde, aslında çılgınca geliyor.

‘Survivor’ yıldızı, çekimlerden önce kendine meydan okudu

Louie, ön Survivor programını ciddiye aldı. Rutini, Pazar akşamları düzenli bir öğün yemeyi, ardından (genellikle sıcak yoga) antrenman yapmayı içeriyordu. Daha sonra, Pazartesi günü iki antrenman ve Salı günü bir antrenman yapıyordu. O noktada, ya Salı akşamı ya da Çarşamba sabahı başka bir antrenmandan sonra tekrar yemek yiyordu.

Çalışırken su içmese de, oruç günlerinde vücudunu fazla yormadığından emin oldu.

Oruç sırasında, elektrolit almaya özen gösteriyordum, diye açıkladı. Bunun, oruç tutan herkes için, ister Survivor için isterse de olmasın, süper önemli olduğunu düşünüyorum. Oruç dışında, istediğim her şeyi yiyordum.

Louie, oruç tutmadığı günlerde özgürce yemek izni verirken, McDonald’s veya dondurma gibi şeyler yemiyordu.

Gerçekten bütün gıdaları seviyorum, bu yüzden diyetim oldukça sağlıklıydı, dedi.

Fiji’ye gitmeden yaklaşık bir ay önce, kısıtlamalarını artırdı. Kafein, alkol ve şekeri tamamen kestim; çünkü plaja gittiğimde, vücudumun alışık olduğu bu şeylerden yoksun kalma hissini yaşamak istemedim.

Daha fazla haber ve özel röportajlar için, Showbiz Cheat Sheet’in Instagram’ını takip edin.